HOCKEY XTREME

Phase 1 – Semaines 1 à 5 (16 juin au 18 juillet)
Objectif : développement individuel pur et intensif

• Patinage explosif, transitions, équilibre
• Contrôle de rondelle sous pression
• Lancers variés en mouvement
• Enchaînements techniques efficaces
• Habiletés serrées en petits espaces

Phase 2 – Semaines 6 à 9 (22 juillet au 13 août)
Objectif : prise de décision, jeu réel et intensité compétitive

• Jeux réduits : 1v1, 2v2, 3v3
• Concepts de relance, repli, soutien
• Battles, possession et transitions rapides
• Simulation de match, pression, lecture de jeu
• Leadership et communication sur la glace

Programme complet – 8 semaines (16 juin au 13 août)
Objectif : progression maximale – du détail technique à la performance de match

• Accès complet aux deux phases (skills + élite)
• 16 heures sur glace
• 1 évaluation complète UpGr8 en fin de programme
• Accès prioritaire aux groupes avancés

Programme spécialisé – 8 semaines
Objectif : Développer les compétences clés du hockey moderne, propre au poste de défenseur

• Lecture du jeu et prise de décision rapide
• Patinage spécifique défenseur 
• Contrôle de l'espace / Gap control
• Défense 1 contre 1 efficace
• Sortie de zone rapides et intelligentes
• Transition défense - attaque
• Deception